Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 01 juni 2011 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
272 kcalKalorier |
| Bröst och Rygg | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
850 kcalKalorier |
| Uppvärmning, 4 st 4-minutare, nedvarvning. 1:a 3,52-tempo, 2:a + 3:e 3.48-tempo, 4:e 3.45-tempo. Lite sega ben, svårt att komma upp i puls. Allmänt tung kropp. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
19.00 kmLængde |  |
19.00 km/hHastighed | |
03:09 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| Karlaplan - ER. Solberga - Karlaplan | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1740 kcal
