Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| torsdag 11 august 2011 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
193 kcalKalorier |
| 1 set mot Jocke Areskär uppvisningsspel. Jobbigt set då vi höll igång bollen länge för att visa. 22-20 till mig. | ||
|
Show workout details |
|
02:13:00Tid |  |
47.00 kmLængde |  |
21.20 km/hHastighed | |
02:50 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1370 kcalKalorier |
| Karlaplan - ERH - Götgatan - ERH - Tyresö - Trångsund. Tryckte på bra ut till tyresö, snitta 27 då. Resten rätt så lugna | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1563 kcal
