Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| mandag 05 september 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Första benpasset på länge som börjar komma tillbaka till gamla vikter. Ryck (uppe på 50 kg igen), frivändningar (60-65kg), och knäböj (100-110 kg). Även lite mage | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Kändes helt ok i benen, Ändå spelade jag inge vidare. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Tid |  |
19.00 kmLængde |  |
20.73 km/hHastighed | |
02:54 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1027 kcalKalorier |
| Karlaplan - ERH - Trångsund | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2875 kcal
