Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| torsdag 20 oktober 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
19.00 kmLængde |  |
19.00 km/hHastighed | |
03:09 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
618 kcalKalorier |
| Karlaplan - ERH - Skeppsholmen - Karlaplan | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
956 kcalKalorier |
| Uppvärming, 4st 4-minutare, nedjogg. 1: 15,75 km/h 2: 16.0 km/h, 3: 16,25 km/h, 4: 16.4 km/h. Puls mellan 185-200 vid arbete | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1574 kcal
