Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| tirsdag 10 januar 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| Mot Johan C. 2-3 i första matchen, 1-2 i andra. Mycket mjölksyra i benen. 163 i snittpuls | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning. LIte moduler och lite matcher | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
11.00 kmLængde |  |
22.00 km/hHastighed | |
02:44 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| Björkhagen - ERH - Björkhagen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2395 kcal
