Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| mandag 06 februar 2012 |
   |
 |
00:23:00Tid |  |
4.20 kmLængde |  |
10.96 km/hHastighed | |
05:29 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
429 kcalKalorier |
| Stel i kroppen, återhämtningspass. Variedade hastighet från 6 - 16 km/h. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Ryck, frivänding, knäböj, Mage | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
10.00 kmLængde | |
20.00 km/hHastighed | |
03:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| Björkhagen (BH) - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1010 kcal
