Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| søndag 11 marts 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
956 kcalKalorier |
| Uppvärming, 3 st 4-minutare och nedvarvning 10 minuter. Sega ben från seriespelet igår. Tog det lite lugnt med intervallerna. 16-17 km/h. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Bröst, Biceps med Lina i gymet | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
20.00 km/hHastighed | |
03:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1507 kcal
