Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| mandag 04 juni 2012 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
4.00 kmLængde |  |
12.00 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
373 kcalKalorier |
| löpning till jobbet på morgonen | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Tid | |
NormalIntensitet | |
721 kcalKalorier |
| Mot Jocke F. lite Sömn och rörig i huvudet. 1-3, 1-3 | ||
|
| Show workout details |
|
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
| Gym med Oskar i Enskede. Knäböj, bänkpress, militärpress, mage | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
4.50 kmLængde | |
18.00 km/hHastighed | |
03:20 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier |
| ERH -BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1491 kcal
