Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| torsdag 14 juni 2012 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
9.00 kmLængde |  |
21.60 km/hHastighed | |
02:47 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
258 kcalKalorier |
| BH -ERH - BH | ||
|
Show workout details |
|
00:25:24Tid | |
5.60 kmLængde | |
13.23 km/hHastighed | |
04:32 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
471 kcalKalorier |
| 5,6 km i Kärrtorp. Sprang i samma tempo som Johan/Oskar första 2 km (drygt 5min-tempo), stack själv resten och tryckte på nästan max. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 729 kcal
