Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| tirsdag 19 juni 2012 |
   |
 |
00:55:00Tid |  |
19.00 kmLængde |  |
20.73 km/hHastighed | |
02:54 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
567 kcalKalorier |
| BH - ERH - Skanstull - BH | ||
|
Show workout details |
|
00:35:51Tid | |
8.20 kmLængde | |
13.72 km/hHastighed | |
04:22 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
663 kcalKalorier |
| två varv på 2.6-spåret + ett varv på 3.0-spåret i Kärrtorp. Sprang i eget tempo hela tiden. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1230 kcal
