Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| mandag 02 juli 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
10.00 kmLængde |  |
20.00 km/hHastighed | |
03:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |
| Bh-Erh-kärrtorps ip - bh | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
182 kcalKalorier |
| Hann med ryck och frivändningar innan Mats avbröt mig. | ||
|
| Show workout details |
|
00:24:57Tid | |
5.60 kmLængde | |
13.47 km/hHastighed | |
04:27 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
459 kcalKalorier |
| Sprang med Oskar till 1.2 km på gula spåret 13:30 in. Sprang själv resterande 2.7 km på 11.30. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 950 kcal
