Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| tirsdag 21 august 2012 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Ryck (57,5 kg), frivändning (80kg 2 st), knäböj (122,5 kg 3 st) samt 3 övningar mage mellan | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning. Trött i huvudet, men blev bättre och bättre. Spelade bra i 3 matchomgångar. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid |  |
9.00 kmLængde |  |
21.60 km/hHastighed | |
02:47 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| BH - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2106 kcal
