Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| fredag 08 februar 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
773 kcalKalorier |
| Moduler och Match mot Bengt Sonnert, privatlektion. Sliten från igår ,och benpasset före. | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
272 kcalKalorier |
| Snabbpass mellan två privatlektioner. Ryck (52,5 kg), frivändning (60 kg), knäböj (100 kg) samt utfall och bål. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
19.00 kmLængde |  |
19.00 km/hHastighed | |
03:09 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
618 kcalKalorier |
| BH -ERH - Årsta - Gullmars - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1663 kcal
