Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| torsdag 14 marts 2013 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
242 kcalKalorier |
| Chins, militärpressar, stående rodd, latsdrag, hantellyft, fällknivar och bålrotationer | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Bengtsson-träning. Börja med dela ut bollar 200 hörn. Bra mjölksyra. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
9.00 kmLængde |  |
18.00 km/hHastighed | |
03:20 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
| Bh-ERH- BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2096 kcal
