Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| lørdag 30 marts 2013 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
4.50 kmLængde |  |
18.00 km/hHastighed | |
03:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
155 kcalKalorier |
| erh -bh | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
811 kcalKalorier |
| Squash med Jocke F, Johan och Lina L. 1-2, 2-0 mot Jocke. 1-2 mot Johan. 2-1 mot Lina L. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Försök till benpass efter 90 min squash. Inge vidare bra pass, sega ben. Med Lina. Ryck, frivändning, knäböj och Mage. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1329 kcal
