Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| lørdag 25 maj 2013 |
   |
 |
00:36:44Tid |  |
8.20 kmLængde |  |
13.39 km/hHastighed | |
04:29 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
680 kcalKalorier |
| ett varv på 3 km spåret samt två varv på 2,6an.Håll efter 5.0. Öppnade väldigt hårt på första KM cirka 4.00-tempo. Riktigt sliten efter. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tid | |
20.00 kmLængde | |
21.82 km/hHastighed | |
02:45 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
567 kcalKalorier |
| bh - Skeppsholmen - bh | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1247 kcal
