Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| tirsdag 11 juni 2013 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
4.50 kmLængde |  |
18.00 km/hHastighed | |
03:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
155 kcalKalorier |
| bh -erh | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| Bänkpress, Ryck (55 kg), knäböj (105 kg), raka marklyft (60kg), brutalbänk, situps, fällknivar, benlyft från bänk. Trötta ben och svag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 518 kcal
