Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 24 juli 2013 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
4.50 kmLængde |  |
18.00 km/hHastighed | |
03:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
155 kcalKalorier |
| Bh-erh | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
303 kcalKalorier |
| Bänkpress, chins, dips, latsdrag, stående rodd, kabel-flyes, rygg-resningar | ||
|
| Show workout details |
|
01:40:00Tid | |
NormalIntensitet | |
1288 kcalKalorier |
| Matchträning bsa. Bästa badmintonpasset sedan jag kom hem. Lite bättre kropp och mindre klonk. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1746 kcal
