Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| fredag 09 august 2013 |
   |
 |
00:15:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
193 kcalKalorier |
| Uppvisningsmatch mot Mattias på lägret | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
484 kcalKalorier |
| Inte historiens mest tidseffektiva pass. Bänkpress, knäböj, dips, utfall, chins, raka marklyft, mage med Oskar/Petra | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid |  |
9.00 kmLængde |  |
21.60 km/hHastighed | |
02:47 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| Bh-erh-bh | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 935 kcal
