Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 42År, Stockholm, Sverige| onsdag 21 august 2013 |
   |
 |
00:25:00Tid |  |
9.00 kmLængde |  |
21.60 km/hHastighed | |
02:47 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
258 kcalKalorier |
| Bh-erh-bh | ||
|
Show workout details |
|
00:25:22Tid | |
6.00 kmLængde | |
14.19 km/hHastighed | |
04:14 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
471 kcalKalorier |
| Två varv på 3km-spåret i björkhagen själv. Fick stanna och knyta skon efter 1,5 km. Sega ben första km. Nöjd med tiden! 12.50 första varvet, sen 12.32. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 729 kcal
