tsjoren@hotmail.com 
Trænings log
Tony Sjörén , 48År, Huddinge, Sverige| onsdag 10 juni 2020 |
   |
 |
00:08:27Tid |  |
0.01 kmLængde |  |
0.10 km/hHastighed | |
619:15 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
768Score |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
 |
Show workout details |
|
01:20:51Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
484 kcalKalorier | |
3196Score |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
950.0 kgTotal Weight | |
3øvelser | |
NormalIntensitet | |
474 kcalKalorier | |
2382Score |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst| Styrkecirkel 3 set x 5 rep (4min) 1. Chins 2, Marklyft 3. Bänkpress 4. Vila Löpning 3x30 sek/60 sek Släde 3x40 m (40kg) WOD Basic Metcon EMOM 8 min 40/20 sek Roddmaskin Armhävningar Trekanten KB enhandsswing | ||
|
| Show workout details |
|
00:37:53Tid | |
6.42 kmLængde | |
10.17 km/hHastighed | |
05:54 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
71 kcalKalorier | |
2536Score |
| Importerat från MapMyFitness | ||
|
|
Show workout details |
 |
Vægt, 95.4 kg |
|
95.4 kgVægt |  |
0.4 kgChange |  |
24.58BMI |
Ingen kommentarer.
 |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1057 kcal
