Vidstige 
Trænings log
| torsdag 02 juli 2009 |
   |
 |
00:42:00Tid |  |
6.00 kmLængde |  |
8.57 km/hHastighed | |
07:00 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
577 kcalKalorier |
| Uppvärmning 14 min/2 km Fartlek 20-21 min/3 km Nedvarvning 7-8 min/1 km Kvalitédagen med samma upplägg på passet som förra veckan. Kör på känsla eller styrd enligt upplägget; 1-5-4-3-2 minuter fortare med 1,5 min lugnt mellan varje fartbit.... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 577 kcal
