Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 23 marts 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
LavIntensitet |  |
338 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Tid |  |
3.00 kmLængde |  |
6.00 km/hHastighed | |
10:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
180 kcalKalorier |
| Om det känns bra kan du lägga in spontanjogg i korta avsnitt under promenaden. 30 minuter är en bra uppstart för kroppen och för att välja dig vid "tanken: nu är det träning". | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 518 kcal
