Vidstige 
Trænings log
| mandag 21 marts 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
739 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Ingen - de dök aldrig upp men vi blev insläppta av boxare. Alla körde valfri fri träning | ||
|
Show workout details |
|
00:28:00Tid |  |
7.61 kmLængde |  |
16.31 km/hHastighed | |
03:41 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
276 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:17:00Tid | |
3.32 kmLængde | |
11.72 km/hHastighed | |
05:07 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
168 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Tid | |
3.83 kmLængde | |
11.49 km/hHastighed | |
05:13 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
197 kcalKalorier |
| Hem | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1380 kcal
