Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 22 marts 2011 |
   |
 |
00:20:00Tid |  |
3.83 kmLængde |  |
11.49 km/hHastighed | |
05:13 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
197 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
222 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Tid | |
3.83 kmLængde | |
9.19 km/hHastighed | |
06:32 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
246 kcalKalorier |
| Hem | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
1.00 kmLængde | |
6.00 km/hHastighed | |
10:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:09:00Tid | |
1.25 kmLængde | |
8.33 km/hHastighed | |
07:12 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
122 kcalKalorier |
| Jogga 1 min, följt av 1 min rask gång. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 5 min löpning. (5x1min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Show workout details |
|
00:10:00Tid | |
1.00 kmLængde | |
6.00 km/hHastighed | |
10:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
55 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 897 kcal
