Vidstige 
Trænings log
| onsdag 23 marts 2011 |
   |
 |
00:17:00Tid |  |
3.32 kmLængde |  |
11.72 km/hHastighed | |
05:07 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
168 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
739 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Säckträning: kliv in + tio valfria slag + kliv ut, kliv in + två valfria tekniker + kliv ut, tre valfria slag + kliv två steg åt sidan (runt motståndaren), två steg åt sidan + ett knä, två steg åt sidan... | ||
|
| Show workout details |
|
00:29:00Tid | |
7.61 kmLængde | |
15.74 km/hHastighed | |
03:49 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
286 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Show workout details |
|
00:27:00Tid | |
3.83 kmLængde | |
8.51 km/hHastighed | |
07:03 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
266 kcalKalorier |
| Hem i motvind | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 1459 kcal
