Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 20 september 2011 |
   |
 |
00:37:42Tid |  |
10.04 kmLængde |  |
15.98 km/hHastighed | |
03:45 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
228 kcalKalorier |
| till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
00:49:00Tid | |
NormalIntensitet | |
406 kcalKalorier |
| Rikerds BankBox Avbröt innan styrka och stretch för att hinna till KTH-hallen | ||
|
| Show workout details |
|
00:12:24Tid | |
2.40 kmLængde | |
11.61 km/hHastighed | |
05:10 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
108 kcalKalorier |
| från jobbet till KTH-hallen | ||
|
| Show workout details |
|
00:51:30Tid | |
NormalIntensitet | |
372 kcalKalorier |
| Körde lite själv också då det var udda antal. | ||
|
| Show workout details |
|
00:47:41Tid | |
9.81 kmLængde | |
12.34 km/hHastighed | |
04:52 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
314 kcalKalorier |
| från KTH-hallen och hem. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1428 kcal
