Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 04 oktober 2011 |
   |
 |
00:35:58Tid |  |
10.09 kmLængde |  |
16.83 km/hHastighed | |
03:34 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
236 kcalKalorier |
| till jobbet Snittkadens 58 (det tar sig) Maxkadens 84 | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Tid | |
NormalIntensitet | |
135 kcalKalorier |
| Ledde yoga på jobbet | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
328 kcalKalorier |
| BankBox Ledare: Rikard | ||
|
| Show workout details |
|
00:14:37Tid | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier |
| från jobbet till KTH-hallen | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
268 kcalKalorier |
| KTH-hallen Lite inledande uppvärmning bara. | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
10.73 kmLængde | |
14.31 km/hHastighed | |
04:12 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier |
| från KTH till Årsta | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 6
Total kalorier forbrændt: 1246 kcal
