Vidstige 
Trænings log
| onsdag 21 marts 2012 |
   |
 |
01:14:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
570 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Skuggsparkar hela passet, d v s vi stod framför spegeln och sparkade frontkick, sidekick, roundhousekick och backkick. | ||
|
Show workout details |
|
00:22:16Tid |  |
2.71 kmLængde |  |
7.30 km/hHastighed | |
08:13 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:18:00Tid | |
4.12 kmLængde | |
13.73 km/hHastighed | |
04:22 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
128 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 844 kcal
