Vidstige 
Trænings log
| tirsdag 27 marts 2012 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
8.03 kmLængde |  |
12.05 km/hHastighed | |
04:59 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
| Till och från KTH-hallen | ||
|
Show workout details |
|
01:17:00Tid | |
NormalIntensitet | |
628 kcalKalorier |
| Vikarierade på jobbet, fick köra själv också. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Tid | |
7.14 kmLængde | |
14.28 km/hHastighed | |
04:12 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
201 kcalKalorier |
| Cykla till jobbet | ||
|
| Show workout details |
|
00:15:00Tid | |
LavIntensitet | |
66 kcalKalorier |
| 5 minuter andning i början 30 min yoga 10 minuter avslappning i slutet | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Tid | |
LavIntensitet | |
310 kcalKalorier |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 5
Total kalorier forbrændt: 1508 kcal
