Vidstige 
Trænings log
| torsdag 09 januar 2014 |
   |
 |
01:15:32Tid |  |
NormalIntensitet |  |
631 kcalKalorier |
| Kickboxning inkl. stretch Tränare: Dick Kombination: bakre rak + rulla för vänster krok + bakre rak + vänster krok + bakre roundhouse + wheelkick alternativt avsluta med ... + vänster krok + höger krok + benskifte + roundhouse + wheelkick | ||
|
Show workout details |
|
00:19:00Tid |  |
3.95 kmLængde |  |
12.47 km/hHastighed | |
04:49 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
117 kcalKalorier |
| Från jobbet till FC | ||
|
| Show workout details |
|
00:34:31Tid | |
6.47 kmLængde | |
11.25 km/hHastighed | |
05:20 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
120 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 868 kcal
