Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture?width

WillyWonka Link Trænings log

KvinnaVeronica Dahlgren, 50År, Vingåker, Sverige
mandag 04 juli 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
192
 Kostnotering, Breakfast

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Total   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Kostnotering, Lunch

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Total   124.4 11.6 3.0 10.8
191
 Kostnotering, Unspecified
Ingen kommentarer.
192
 Kostnotering, Snack 1

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Total   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Kostnotering, ANDET
Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Cola Zero 330.0 gram 1.0 0.0 0.0 0.0
Cola Zero 330.0 gram 1.0 0.0 0.0 0.0
Total   2.0 0.0 0.0 0.0
192
 Kostnotering, Supper

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Total   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Kostnotering, Evening snack

Calorie summary

Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 33.0 gram 124.4 11.6 3.0 10.8
Total   124.4 11.6 3.0 10.8
192
 Kostnotering, ANDET
Ingen kommentarer.
Navn Antal Kcal Protein (g) Fedt (g) Kulhydrater (g)
Kranvatten 8.0 gram 0.0 0.0 0.0 0.0
Total   0.0 0.0 0.0 0.0
191
 Kostnotering, Unspecified
Ingen kommentarer.
49 Gåture Export
Time
 00:38:56Tid
Distance
 3.18 kmLængde
Gauge
 4.90 km/hHastighed
Gauge
 12:15 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 306 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ilbgJugu%60BXn%40z%40%7E%40PDNUVmE%60%40uB%7EAcBfAcD%5E%5BbA%5BfBmCpA%7D%40h%40eAPDd%40pAt%40nDpArAz%40pAt%40fB%5CT%7EA%40x%40dCp%40j%40%5EjARxEjAvGPdFOZR%7EAx%40zBpBxAd%40jAQnHXnHbBjGLdAYrJQFo%40a%40gB%5BuDd%40QGIZ%5DkA%7B%40kAQCQAo%40x%40OD%7B%40O%3F_%40aB%7DE%3F_%40U%7D%40OSg%40DIYw%40a%40cAuAo%40yCo%40q%40g%40cA_%40aBmA%7BCoAuAu%40%5DOUiAg%40%5D%5D_BqCs%40eCc%40uB%3Fc%40%5Da%40JY%5Ds%40PeCb%40uA%5EiD%40gAc%40Qy%40oAMN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ingen kommentarer.
Added 525 weeks ago
Runkeeper_grey_20px Show workout detailsNext
82
 Vægt, 102.6 kg
Gauge
 102.6 kgVægt
Change
 25.2 kgChange
Bmi
 39.58BMI
Ingen kommentarer.
131
 Skridt, 8790
Steps
 8790Steps count
Change
 -7730Change
Ingen kommentarer.
25
 Tekst og billednotering
Första dagen på vlcd med Nutrilett. Klarat av att hålla mig till 5 påsar och druckit 2 cola zero 33 cl + 8 dl vatten. Måste få i mig mer vatten i morgon. Körde del ett i FMTK för nybörjare att springa 5 km, 100 m gång, 100 m lågintensiv löpning. Resten av sträckan avslutade jag med gång. Blev 3,18 km totalt.
Added 525 weeks ago
80
 Mål
Målested Mål Kommentar
Body measure - Hips 136.00 cm
80
 Mål
Målested Mål Kommentar
Body measure - Thigh, left 71.00 cm
80
 Mål
Målested Mål Kommentar
Body measure - Thigh, right 72.00 cm
80
 Mål
Målested Mål Kommentar
Body measure - Calve, right 42.00 cm
80
 Mål
Målested Mål Kommentar
Body measure - Calve, left 42.50 cm
80
 Mål
Målested Mål Kommentar
Body measure - Waist, narrow 126.50 cm
80
 Mål
Målested Mål Kommentar
Body measure - Chest 130.00 cm
Sum
 Opsummering
Total kostindtag Protein Fedt Kulhydrater Kalorier
Antal 58.0 g 15.0 g 54.0 g 624 kcal
E% 38.1% 21.4% 35.5%  
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 306 kcal