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Tjejer - Knip en månad!

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Morgonpromenad innan jobbet

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Tren 100 min per uke

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150 situps + 80 rygg

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Motion på lunchen

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grötutmaningen

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Träna 30 pass på 30 dagar

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Sidoplanka 45 sek/sida

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Goal_workouts

Träna 5 pass per vecka

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Springa 200 km per månad

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Inte äta bröd på 2 veckor!

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Goal_workouts

Train 5 workouts per week

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Goal_accomplishment

5000 situps före jul 2014

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Ät en pizza

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