Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

Donnerstag, 4. September 2014

Cykling

Added by aleckan, 555 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:37:26
DistanceStrecke19.65 km
GaugeGeschwindigkeit31.50 km/h
GaugeZeit pro km01:54 min/km
PulsePulssnitt 169   max 186
CadenceCadencesnitt 83   max 110
TemperatureTemperature13 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala16, Schwer 85% vom Maximum
KcalKalorien514 kcal
Till jobbet, första ggn med tempopinnar. För mycket trafik och cyklister i vägen för att cykla fort.

Även första cyklingen efter 2veckors förkylning, kändes bättre än väntat men varmt och svettigt
2 gefällt das
lillan and Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 555 Vor Wochen

    Aschbacher

    cool. redan fått pinnarna. var det dom du visade på nätet ?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 555 Vor Wochen

    aleckan

    fick dom i början på förra veckan men inte kunnat testa
Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
169
Icon_pulse
Max
186
96%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:12
0.5%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:06:07
15.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:23:41
58.8%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:10:17
25.5%