aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Donnerstag, 4. September 2014 |
   |
 |
00:37:26Dauer (min.sek) |  |
19.65 kmStrecke |  |
31.50 km/hGeschwindigkeit | |
01:54 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
514 kcalKalorien |
| Till jobbet, första ggn med tempopinnar. För mycket trafik och cyklister i vägen för att cykla fort. Även första cyklingen efter 2veckors förkylning, kändes bättre än väntat men varmt och svettigt | ||
lillan and Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
|
00:46:27Dauer (min.sek) | |
23.09 kmStrecke | |
29.83 km/hGeschwindigkeit | |
02:01 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
603 kcalKalorien |
| Från jobbet, testade pinnarna lite till | ||
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1117 kcal
