Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Beinbeugen · Beine	10 x 35.0 kg
Beinbeugen · Beine	10 x 35.0 kg
Beinbeugen · Beine	8 x 35.0 kg
Beinbeugen · Beine	8 x 35.0 kg
Beinbeugen · Beine	8 x 35.0 kg
Beinbeugen · Beine	8 x 35.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	10 x 35.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	10 x 35.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	6 x 35.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	6 x 35.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	6 x 35.0 kg
Beinheben an der Maschine · Beine	6 x 35.0 kg
Utfall · Beine	7 x 83.0 kg
Utfall · Beine	6 x 83.0 kg
Utfall · Beine	8 x 83.0 kg
Helkropp · Andere	25 x 83.0 kg	farmers med 2 X 12,5 hantlar
Helkropp · Andere	25 x 83.0 kg	farmers