Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
41

Dienstag, 17. März 2009

Kickboxning

Added by Vidstige, 895 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:00:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien741 kcal
Fight Club Stockholm
Tränare: Stefan
Kombination:
Motståndaren slår en valfri rak - Upper hook (inkl steg inåt) + uppercut + lowkick + wheel kick
Alternativ efter lowkick för avancerade: wheel kick + fortsätt snurra och sätt samma ben nästa varv med sidan och andra benet roundhouse (tornado?)
Alternativ efter lowkick för fortsättning: roundhouse med främre benet + side kick med samma ben + wheelkick
Styrka/kondition: vä kroppslag + kroppslag + krok + rak + krok + roundhose
0 gefällt das

Why not give Vidstige some cred for this workout by writing a comment!