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Montag, 2. Februar 2015

Crossfit

Added by Lews, 588 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:10:00
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien564 kcal
Back Squat
10 x 40, 50, 60, 70

Wod
10 pullups
20 boxjump overs
Max kb swing 24 kg

Resultat: 35 kb swings sen kramp i ryggen

Butterfly pullups teknikträning
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