Performed strength exercises in this workout.
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Bankdrücken
· Brustkorb
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 6 x 45.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 45.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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6 x 45.0 kg |
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Bankdrücken
· Brustkorb
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8 x 45.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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10 x 20.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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10 x 20.0 kg |
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Liegende Kurzhantelpresse
· Brustkorb
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10 x 20.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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15 x 20.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 x 20.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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12 x 20.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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8 x 20.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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8 x 20.0 kg |
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Fliegen in der Maschine
· Brustkorb
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8 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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2 x 35.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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3 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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6 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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8 x 20.0 kg |
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Lutande Bänkpress
· Brustkorb
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10 x 20.0 kg |
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