Get the app Contact Login Create account

Donnerstag, 7. Mai 2015

Cykling

Added by aleckan, 522 Vor Wochen

Export

Summary

Description Laptimes Ausrüstung

	Dauer (min.sek)	02:34:19
	Strecke	74.78 km
	Geschwindigkeit	29.08 km/h
	Zeit pro km	02:04 min/km
	Puls	snitt 163 max 186
	Cadence	snitt 81 max 119
	Temperature	12.6 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	16, Schwer 85% vom Maximum
	Kalorien	1766 kcal

Från jobbet med omväg runt Tyresö och Drevik. Vackert, kuperat och roliga vägar.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

522 Vor Wochen
Aschbacher
Fint måste köra ut mot Drevik ngn dag. Klarade du regnet? Här kom det en störtskur vid 19..
522 Vor Wochen
aleckan
Vilket regn? Det var riktigt fina vägar där ute, kan köra ut efter jobbet nån mer gång.
522 Vor Wochen
Aschbacher
gärna vore skoj

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

84%	Average 163		Max 186	96%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%

00:01:13

0.7%

Zone 1

98 - 116

50% - 60%

00:09:38

5.7%

Zone 2

117 - 136

60% - 70%

00:05:13

3.1%

Zone 3

137 - 155

70% - 80%

00:29:02

17.1%

Zone 4

156 - 175

80% - 90%

01:47:56

63.7%

Zone 5

> 176

90% - 100%

00:16:28

9.7%