Cykling

Added by aleckan, 516 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:34:20
	Strecke	23.18 km
	Geschwindigkeit	40.51 km/h
	Zeit pro km	01:29 min/km
	Puls	snitt 169 max 186
	Cadence	snitt 86 max 161
	Temperature	8.1 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	473 kcal

Markimlinjet, Stockholms landsvägscup deltävling 3. DNF.

Fick punka efter 23km och därmed var loppet kört. Började laga men kolsyrepatronen var paj så kunde inte fylla däcket. Fick sitta å vänta å frysa i vägkanten 50min på kvastbilen.Surt.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

87%	Average 169		Max 186	96%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%