Why not give henrikamren some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Klimmzug · Zurück	4 reps
Langhantelcurls · Bizeps	12 x 43.1 kg
Langhantelcurls · Bizeps	12 x 43.1 kg
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl · Bizeps	12 reps
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Unterzüge · Zurück	12 x 72.6 kg
Unterzüge · Zurück	12 x 72.6 kg
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Rudern im sitzen · Zurück	12 reps
Rudern im sitzen · Zurück	12 reps
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