Cykling

Added by aleckan, 505 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	02:07:18
	Strecke	71.84 km
	Geschwindigkeit	33.86 km/h
	Zeit pro km	01:46 min/km
	Puls	snitt 159 max 191
	Cadence	snitt 83 max 169
	Temperature	17.8 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	17, Sehr schwer
	Kalorien	1459 kcal

SCK träning på Färingsö. 3 fartsträckor, spurtade in på 3e, 5e, och 4e plats. Provade lite attacker å slösade mycket energi innan spurterna så det kändes som helt ok placeringar. Formen inte riktigt där efter semester och förkylning, men idag var ett klart steg framåt. Kul att Jonas var med oxå.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Cadence Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

82%	Average 159		Max 191	98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%