aleckan 
Übungstagebuch
Alexander Engvall, 42Jahr| Dienstag, 18. August 2015 |
   |
 |
00:48:28Dauer (min.sek) |  |
23.44 kmStrecke |  |
29.02 km/hGeschwindigkeit | |
02:04 min/kmZeit pro km |  |
NormalIntensität |  |
470 kcalKalorien |
| Till jobbet. | ||
Aschbacher gefällt das
|
 |
Show workout details |
|
02:07:18Dauer (min.sek) | |
71.84 kmStrecke | |
33.86 km/hGeschwindigkeit | |
01:46 min/kmZeit pro km | |
NormalIntensität | |
1459 kcalKalorien |
| SCK träning på Färingsö. 3 fartsträckor, spurtade in på 3e, 5e, och 4e plats. Provade lite attacker å slösade mycket energi innan spurterna så det kändes som helt ok placeringar. Formen inte riktigt där efter semester och förkylning, men idag var ett... | ||
Aschbacher gefällt das
|
|
Show workout details |
 |
Zusammenfassung |
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1929 kcal
