Performed strength exercises in this workout.
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Klimmzug
· Zurück
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 4 reps |
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Unterzüge
· Zurück
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15 reps |
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Unterzüge
· Zurück
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15 reps |
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Unterzüge
· Zurück
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12 reps |
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Unterzüge
· Zurück
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12 reps |
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Unterzüge
· Zurück
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10 reps |
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Unterzüge
· Zurück
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10 reps |
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Unterzüge
· Zurück
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12 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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10 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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10 reps |
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Rumpfheben
· Zurück
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12 reps |
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Scott Curl / Barbell preacher curl
· Bizeps
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10 reps |
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Scott Curl / Barbell preacher curl
· Bizeps
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10 reps |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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15 reps |
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Konzentrationscurls im Sitzen / Concentration curl
· Bizeps
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15 reps |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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12 reps |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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12 reps |
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Bent Over Row / vorgebeugtes rudern
· Zurück
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12 reps |
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