Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account
9

Sonntag, 20. September 2015

Cykling

Added by aleckan, 500 Vor Wochen

Export
Summary
 
TimeDauer (min.sek)01:26:57
DistanceStrecke56.84 km
GaugeGeschwindigkeit39.22 km/h
GaugeZeit pro km01:32 min/km
PulsePulssnitt 174   max 190
TemperatureTemperature12.7 °C
IntensityIntensitätNormal
IntensityBorg Skala18, Sehr schwer 92% vom Maximum
KcalKalorien1208 kcal
Fredrikshof KM. Haft seg kropp hela veckan och inte tränat något, känslan var inte bättre idag och när tåget gick på första varvet kunde jag inte gå med. Rullade in sist i andraklungan efter att ändå försökt ett par attacker på sista varvet.
1 gefällt das
Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 500 Vor Wochen

    aleckan

    Fick ont i hals å feber på kvällen, så fick kvittot på vad som var fel snabbt. Bara å ta nya tag när det släppt :)
Private map.
Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

90%
Average
174
Icon_pulse
Max
190
98%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:07
0.1%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:09
0.2%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:01:53
2.2%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:38:10
43.8%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:46:45
53.7%