Logo

Login

Beim nächsten Besuch automatisch einloggen

or

Kennwort vergessen?  ·  Create account

aleckan Link Übungstagebuch

ManAlexander Engvall, 42Jahr
Sonntag, 20. September 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersOrt: 15   StopwatchErgebnis: 1 h 26 min 50 sec
Tappade ledarna i backarna på första varvet där jag inte kunde gå med. En utbrytargrupp på 6-7man gick iväg bestånde av 5 från race team och ett par till. Försökte få klungan bakom att jaga ikapp men det fanns inget större intresse eller kapacitet för att göra det. På sist av varvet försökta jag splittra gruppen med ett antal tempohöjningar men lyckades inte, rullade sedan in typ sist i klungan. Kroppen kändes seg hela loppet och när det inte svarade på slutet så struntade jag även i spurten.
9 Cykling Export
Time
00:24:52Dauer (min.sek)
Distance
11.60 kmStrecke
Gauge
27.99 km/hGeschwindigkeit
Gauge
02:09 min/kmZeit pro km
Intensity
NormalIntensität
Kcal
290 kcalKalorien
Till KM.
Added 500 Vor Wochen
Aschbacher gefällt das
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
9 Cykling Export
Time
01:26:57Dauer (min.sek)
Distance
56.84 kmStrecke
Gauge
39.22 km/hGeschwindigkeit
Gauge
01:32 min/kmZeit pro km
Intensity
NormalIntensität
Kcal
1208 kcalKalorien
Fredrikshof KM. Haft seg kropp hela veckan och inte tränat något, känslan var inte bättre idag och när tåget gick på första varvet kunde jag inte gå med. Rullade in sist i andraklungan efter att ändå försökt ett par attacker på sista varvet....
Added 500 Vor Wochen
Aschbacher gefällt das
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
140
Text -und Bildnotiz
Fredrikshof KM 2015
Aeeaa5d613e5eeafaa4cd9cbaeafdf72 8b6eb18a5c185bcf8d0b78a0f999b21e
 
Added 500 Vor Wochen
Rex and Aschbacher gefällt das
Sum
Zusammenfassung
Anzahl Workouts: 2
Insgesamt verbrante Kalorien: 1498 kcal