Cykling - CX

Added by aleckan, 498 Vor Wochen

Summary

	Dauer (min.sek)	00:58:52
	Strecke	23.36 km
	Geschwindigkeit	23.81 km/h
	Zeit pro km	02:31 min/km
	Puls	snitt 147 max 181
	Temperature	1.7 °C
	Intensität	Normal
	Borg Skala	14, Ziemlich schwer 75% vom Maximum
	Kalorien	608 kcal

CX med lampan. Hade tänkt mig runt 5mil men med punka redan efter 14km så fick jag vända hem direkt. Nära jag fick gå hem då ventilen i nya slangen strulade.

1 gefällt das

Aschbacher gefällt das

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Geschwindigkeit Zeit pro km Temperature

Hover the chart to get more information

Strecke Dauer (min.sek)

Summary

76%	Average 147		Max 181	93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%