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Performed strength exercises in this workout.

Militärische Presse · Schultern	12 reps
Militärische Presse · Schultern	10 reps
Militärische Presse · Schultern	10 reps
Militärische Presse · Schultern	8 reps
Seitheben kurzhantel · Schultern	10 x 5.0 kg
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Scott Curl / Barbell preacher curl · Bizeps	12 reps
Scott Curl / Barbell preacher curl · Bizeps	10 reps
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Bankdrücken · Brustkorb	10 x 50.0 kg
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Bankdrücken · Brustkorb	9 x 50.0 kg
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Crounch i maskin · Abs	20 reps
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Sneddrag · Abs	15 reps
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Klimmzug · Zurück	10 reps
Klimmzug · Zurück	9 reps
Klimmzug · Zurück	7 reps
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Unterzüge · Zurück	10 reps
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Armstrecken · Trizeps	10 reps
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Press i maskin · Trizeps	12 reps
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Press i maskin · Trizeps	10 reps
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Stehender wadenheber · Kälber	15 reps
Stehender wadenheber · Kälber	12 reps
Stehender wadenheber · Kälber	12 reps
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