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Montag, 4. Mai 2009

Laufen

Added by Vidstige, 835 Vor Wochen

Summary
 
TimeDauer (min.sek)00:21:00
DistanceStrecke3.00 km
GaugeGeschwindigkeit8.57 km/h
GaugeZeit pro km07:00 min/km
IntensityIntensitätNormal
KcalKalorien288 kcal
Lätt distans ska vara lugn för just dig) Så håll den fart som känns bra. Var ute i 21 min!
Om det känns för långt delar du upp i serien 12-8 min med 1 minuter rask gång mellan.
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